准姆妈在怀胎期间，应尽量减少这3种蔬菜的食用，越过是第2种！

蔬菜内部含有较多的维生素以及纤维质，大要加多粪便的软度，减少妊妇便秘的征象，况兼还不错促进肉体弃旧容新功能，大要死心好自肉体重；然则并不是所有这个词的蔬菜齐适当给孕妈吃，因为有些蔬菜可能会导致宫缩。为了胎宝宝的健康，孕姆妈应减少这3种蔬菜的食用，尤其是第2种！

马齿苋又称马齿菜，其性寒滑，故怀胎早期，尤其是有民风性流产史者忌食之。如《本草正义》中说兼能入血破瘀。明朝李时珍也合计马齿苋散血消肿，利肠滑胎。近代临床推论合计，马齿苋能使子宫平滑肌削弱。是以，孕妈咪忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而成心于安产。

黄花菜含有秋水仙碱，妊妇食用后可能会出现喉咙发干，胃部灼热的症状，提议少吃。然则，要是妊妇要吃，用滚水烫一下，能镌汰黄花菜内含的毒素。

空腹菜养分丰富，含有丰富的钙、磷、钾等微量元素，不错匡助孕姆妈均衡心率，促进体内灭亡物的排放，然则空腹菜所含的草酸也比拟多，要是孕姆妈吃多了，还容易造成草酸钙千里淀，从而影响肉体内钙的采纳，进而影响胎宝宝的平淡发育，尤其是在孕晚期，胎宝宝“储存”钙质的最好时候，孕姆妈最好不要吃空腹菜。

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